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Verbessere deine Selbstliebe im Jahr 2023!

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Verbeter in 2023 je zelfliefde ! - Yonifyer

Können wir nicht alle ab und zu etwas "Self Love Juice" gebrauchen?🥤❤️

Wir hoffen, dass die Menschen im Jahr 2023 sich selbst mehr lieben und lieber für sich selbst sein werden. Das Leben ist schon hart genug, findest du nicht?😮‍💨

Wie bekommt man mehr Selbstliebe?

Schritt 1:
Versuche zu akzeptieren, wer du bist, einschließlich der geringeren Seiten von dir. Lass dir regelmäßig wissen, dass du dich selbst liebst 🫶🏻🫵🏼 Es mag ein bisschen verrückt klingen, aber es funktioniert wirklich! ✨

Schritt 2:
Trau dich, du selbst zu sein! Hören Sie auf das, was Sie wollen und nicht auf das, was andere von Ihnen wollen. Unterschätzen Sie sich nicht und lassen Sie Ihre (negativen) Überzeugungen und Denkgewohnheiten los. Bleib nah bei dir und versuche loszulassen, was andere von dir denken🖕🏼 (wir wissen, das ist schwer)

Schritt 3:
Kümmere dich liebevoll um dich und deinen Körper. Denken Sie besser an sich selbst, damit Sie besser auf sich selbst aufpassen. Ernähren Sie sich gesund und achten Sie auf Ihre Ruhe, Bewegung und Pflege 🧖🏼‍♀️🫐🏋🏻‍♀️

Schritt 4:
Sei nett zu dir 💖. Wir neigen dazu, uns selbst gegenüber gemeiner, härter und kritischer zu sein als gegenüber anderen. Aber das ist eigentlich dumm, oder? 🤷🏻‍♀️Das Leben ist einfach manchmal kompliziert und jeder macht Fehler. Du bist gut so wie du bist. 🙌🏼

Schritt 5:
Akzeptiere, dass das Leben Höhen und Tiefen hat und lebe so viel wie möglich im Moment 🙏🏼

Schritt 6:
Schützen Sie Ihre Grenzen, damit die Menschen Sie so behandeln, wie Sie behandelt werden möchten, denn Sie verdienen es, richtig behandelt zu werden‼️❤️


Selbstliebe ist super wertvoll. Wenn wir uns selbst lieben, werden wir entspannter und weniger anspruchsvoll. Das macht dich glücklicher und glücklicher und das wirst du auch in die Welt ausstrahlen ✨😆

Schritt 7 - Üben:
Liste jeden Tag 3 Dinge auf, auf die du stolz bist. Sei auch auf die kleineren Dinge stolz!! Betrachten Sie sich als Ihren besten Freund und fragen Sie sich in einer schwierigen Situation, was Sie zu Ihrer Freundin sagen würden, und reagieren Sie dann entsprechend auf sich selbst.

Es mag am Anfang unangenehm sein, aber es funktioniert wirklich. Auf zu mehr Selbstliebe! 🥰
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